肌膚美白已是時尚必修，但近年來，牙齒美白也逐漸成為風潮，市面上各式各樣的牙齒美白方法，從簡單的美白貼片到專業的醫學漂白技術，不論哪種方法，都應注重平日的口腔保養，才能真正擁有一口閃閃發亮的皓齒。
你想進行牙齒美白嗎？你對牙齒美白瞭解多少？請試著回答下列問題：
□是 □不是 只有抽菸、嚼檳榔才會使牙齒變色。
□是 □不是 牙齒美白人人都可做。
□是 □不是 美白後的牙齒不需特別照顧，就能維持永久亮白。
□是 □不是 市售的牙齒美白產品（如：美白貼片）很方便，不需諮詢牙醫的議建就可自行購買使用。
□是 □不是 牙齒美白完全沒有副作用，所以可以常常做。
上述問題，如果有一個答案為「是」，請參考以下內容，進一步瞭解更多牙齒美白與保養方法。
為什麼牙齒會變色？
健康的牙齒顏色為象牙白偏色，主要是牙齒外層透明的琺瑯質呈現出象牙質的顏色，有些人天生琺瑯質較厚、較不透明，牙齒看起來就會比較白。而牙齒變色可分為外在染色及內在變色兩種。外在染色大多是後天因素造成，如：抽菸、嚼檳榔、喝咖啡等，長期色素沉積所導致。內在變色則是在幼年牙齒發育間服用特特定藥物，像是治療慢性支氣管炎等疾病的四環黴素，會造成象牙質變色，輕者牙齒變黃，重者會使牙齒呈現灰、藍色。
美白牙齒的方法
美白牙齒的方法琳瑯滿目，功效也各異，有些需由專業牙醫執行，有些則可自行購買美白產品使用。
由牙醫執行的牙齒美白技術可分為兩種：一是由牙醫在病人的牙齒上塗上藥劑，並保護口腔內的軟組織，再經由特殊光源照射，使藥劑產生化學反應，達到牙齒美白效果，例如牙齒雷射美白、冷光美白，就是屬於這種形式，每次執行約1小時，一次可漂白6～8顆牙。二是由牙醫依病人的牙型，塑造一個牙托，病人回家後可自行將醫師開的漂白藥劑放進牙托內，每天配戴約2小時，持續4～6周即可達到效果。
另外市售的美白牙貼、美白筆等，是以貼或塗的方式將藥劑附著在牙齒表面，價格較便宜，使用更方便，相對的效果也有限。
美白牙齒有副作用嗎？
由於美白牙齒的藥劑含有過氧化氫，多數剛做完牙齒美白的人會引發暫時性的敏感牙齒，約2～3天可慢慢復原，如果敏感時間過長，需尋求牙醫的診斷。如果本身就屬敏感性牙齒的人，則不適合做牙齒美白，以免引發更強烈的酸痛感。此外，抽菸者也不適合進行牙齒美白，因為香菸中的化學物質與美白藥劑會產生化學作用，形成致癌物質，因此，為了安全與健康，有意進行牙齒美白者，一定要先諮詢牙醫。
然而，任何一種牙齒美白方式都是化學反應的過程，對牙齒表面多少會造成肉眼看不見的傷害，因此太常美白牙齒或美白時間過長，會傷害牙齒的琺瑯質，侵蝕牙齒結構。
健康皓齒才是王道
要真正擁有一口健康好牙，光靠美白牙齒的「表面」工作是不夠的。美白牙齒無法經常進行，也無法一勞永逸，還是必需靠最根本的口腔清潔，才能延長美白效果並維護牙齒健康。每天確實做到至少刷牙3次，每次3分鐘，清除齒垢堆積，每3個月更換牙刷，每半年定期看牙醫，減少飲用咖啡、茶、酒，不抽菸、不嚼檳榔，才能讓牙齒真正白的亮眼又健康！
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